ハイパーウェーブは、クワトロインパクト波（QI波）を利用した革新的なトレーニングマシンです。
この波の働きにより、コアな筋肉を効果的に刺激し、インナーマッスルからアウターマッスルまでをトレーニングすることが可能となります。
その結果、美しさと健康を同時に追求することができるのです。
ハイパーウェーブを受ける頻度は、個々の目的や状態によって異なります。以下におすすめの頻度をいくつかご紹介します。
痩身を目指す場合
痩身を目指す場合、週に2~3回の頻度でハイパーウェーブを受けることを考えてみましょう。
インナーマッスルを動かすことで脂肪を燃焼させていきます。
また、タイミングも重要になります。
女性は生理の都合により1ヶ月の中で脂肪を付けやすい時期と、燃焼させやすい時期があります。
また、1年の中にも痩せやすい時期があります。ちなみに寒い時期のほうが脂肪は燃えやすいです。
意図的に痩せやすいタイミングをつくるなら、糖質制限をしている時などがおすすめです。
この時にハイパーウェーブを受けると、効率が上がります。
筋力増強を目指す場合
1~2週間に１回くらいの頻度で受けてインナーマッスルを鍛えていきます。
インナーマッスルは姿勢維持筋とも呼ばれ、立っているだけでも使われる筋肉です。
普通に生活をしていれば、簡単には衰えないのも特徴です。
徐々にインナーマッスルが増えると、基礎代謝が上がっていきます。
冷えの改善やリバウンドの防止になります。
美肌と健康の維持・向上を目指す場合
週に1回の頻度でハイパーウェーブを受けることをおすすめします。
これにより、筋肉を鍛えることで代謝が向上し、美肌をサポートする美肌ホルモン「マイオカイン」の分泌も促進されます。
腸内改善するなら
ハイパーウェーブの特徴はお腹の6点EMSにより腸セラピーが可能なことです。
じつはとても人気のメニューです。
便秘がひどい人は、最初は週1~2回の頻度で通ってみてください。
受けた後2~3日でもお通じの状況に変化がみられることが多いです。
この間に食事などを見直してみてください。
便秘が改善されてきたら、間隔を広げていっても大丈夫です。
お通じはデトックスの8割を担うので、美肌にもなります。
また、美肌・シミケアを目的にする場合には、筋肉量が落ちないよう週１回ペースで通うのがおすすめです。
引き締め
アウターマッスルも鍛えることができます。
1週間に１回の頻度で通いつつ、タンパク質の多い食事を組み合わせていくと早く結果が現れます。
ハイパーウェーブは、ピンポイントの筋肉を鍛えることができます。
自重トレーニングでは難しい部位を鍛えるのにおすすめです。
ただし部分痩せには効果が弱いので、その場合はハイパーナイフを検討ください。
家庭用のハイパーウェーブホームもあります。
自宅での部位トレーニングに活用できます。▼
