痩せるためにはインナーマッスルのミトコンドリアで脂肪燃焼
アウターマッスル →筋トレ・無酸素運動によって鍛えられる筋肉（表層筋）で、糖質を燃焼します。 インナーマッスル →体幹を支える筋肉（深層筋）で、脂肪を燃焼します。 脂肪を燃焼するのは筋細胞の中にあるミトコンドリアという器…
CATEGORY ハイパーウェーブ
ハイパーウェーブホームは毎日使った方がいい？
ハイパーウェーブ ホーム ハイパーウェーブホームは、サロン用EMS『ハイパーウェーブ』を家庭用にしたもの。 波形はハイパーウェーブと同じものを使っていますので、インナーマッスルにも作用する優れものです。 サロン専売のため…
シンデレラ体重と健康リスクについて【対策はある？】
※「シンデレラ体重」は医学用語ではありません。 ネットの色々なサイトを見た限りでは、主に女性を対象に「このくらいの体重だと美しい」とされる目安のような形で使われているようです。 シンデレラ体重の計算方法は以下になります。…
ハイパーウェーブホームで「美ボディ」を目指す
明治が行った“美ボディ”に関するWEB アンケート調査の結果では 女性の憧れボディ1位タレント『菜々緒』さん 男性が魅力的に思うボディ1位タレント『深田恭子』さん と言う調査結果が出ていました。*1 男女で同じ結果にはな…
新商品『ハイパーウェーブ ホーム』の効果と開発背景ご紹介
今回は新商品『ハイパーウェーブ ホーム』についてご紹介します。（↑動画でも解説しています） ハイパーウェーブ ホームとは？ サロン用のEMSマシン『ハイパーウェーブ』を家庭用にしたもの。家庭用EMSです。↑ 波形はハイパ…
インナーマッスルが衰えてるかはどうやってわかる？
インナーマッスル（深層筋）を鍛えると基礎代謝を高めることが可能となるため、長い目で見ると痩せやすい体質になります。 逆にインナーマッスルが衰えると基礎代謝も低くなり、脂肪が燃えにくくなってしまいます。 また、インナーマッ…
2021年は「筋トレ」が脱水症・熱中症対策になる！？
新型コロナウイルス感染症対策のため長く続いた自粛生活は、運動時間の低下と共に脱水症・熱中症のリスクを招いたと考えられています。 運動不足で脱水症状に！？ 運動時間の低下は、当然ながら筋肉の質と量の低下につながります。 じ…
ナイトブラでバストアップはウソ？【でも着けた方が良い】
いきなり結論からですが 「ナイトブラでバストアップは期待できません。」 育乳とかバストアップなどの広告文字や、ナイトブラでバストが大きくなったなどという口コミに、ついつい踊らされてしまいそうになりますが、そもそもバストの…
【痩せてるのに太ってる？】スキニーファットとは？
スキニーファットという言葉をご存知でしょうか？ スキニー（skinny）=『痩せている』 ファット（fat）=『太っている』 という相反する単語を組み合わせたこの言葉の意味は「細いけど脂肪が多い人」です。 服を着ていれば…
インナーマッスルと骨盤が美脚を作る【バレリーナ エクササイズ】
バレリーナの細さと引き締まったボディには腸腰筋が鍛えられていることにあるようです。腸腰筋は骨盤の周りにある筋肉で上半身と下半身を繋ぐ大切な筋肉。 いわゆるインナーマッスルです！ 腸腰筋を鍛えることは、骨盤の歪み防止はもち…
