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アウターマッスル →筋トレ・無酸素運動によって鍛えられる筋肉（表層筋）で、糖質を燃焼します。 インナーマッスル →体幹を支える筋肉（深層筋）で、脂肪を燃焼します。 脂肪を燃焼するのは筋細胞の中にあるミ ...

ポジティブで社交的な人は本当に”魅力的”な人です。 常にまわりに人が集まっていて、充実した人生を送っていそうです。 ただし『健康への注意』も人一倍必要になります。 ポジティブな人は短命！？ スタンフォ ...

赤ちゃんは発育に必要な栄養を、胎盤を通してお母さんからもらいます。妊娠中の食事は赤ちゃんの発育と自分自身の健康を維持し、安全に出産するためにとても重要です。 定期検診でも体重は必ず記録を取ります。 妊 ...

妊娠中の女性でも、身体の疲れやむくみをケアしたいと思うことはよくありますよね。しかし、妊娠中はお腹の赤ちゃんの健康と安全を最優先に考える必要があります。 そんな中でも安心して受けられるエステの種類があ ...

※サロン開業を考えている人向けの記事になります。 事業を始めるということは、その大前提は「利益になるのか？」という点に集約されています。 エステサロンにおいても、テナント費用や人件費がかかるわけなので ...

カット出しとは、筋肉の溝をくっきり出すためのダイエット法になります。 シックスパックがはっきり現れるので、魅力的なボディになります。 ※女性の場合は縦線「アブクラックス」が現れます。 栄養としては高タ ...

自宅サロンを開業する際、多くの人が最初に頭に浮かぶのは、自宅にお客様を呼び込むことです。しかし、近年のテクノロジーの進化により、自宅サロンを自宅にお客様を呼ばずに運営する方法が増えています。 このブロ ...

ハイパーウェーブ ホーム ハイパーウェーブホームは、サロン用EMS『ハイパーウェーブ』を家庭用にしたもの。 波形はハイパーウェーブと同じものを使っていますので、インナーマッスルにも作用する優れものです ...

※「シンデレラ体重」は医学用語ではありません。 ネットの色々なサイトを見た限りでは、主に女性を対象に「このくらいの体重だと美しい」とされる目安のような形で使われているようです。 シンデレラ体重の計算方 ...

ハイパーナイフの効果 バイポーラ方式を採用している高周波エステ機器「ハイパーナイフ」は、特に以下の美容効果で高く評価されています。 肌の引き締め: 高周波による熱効果でコラーゲンの再構築が促進され、肌 ...