目に疲れがたまると、周囲の筋肉が硬くなり、血管が詰まりやすくなり、老廃物の流れが悪くなります。これが目の下のたるみの原因となるのです。
本記事では、目の下のたるみを改善する方法もご紹介します。
目の下のたるみの原因とは？
目の下のたるみの原因は、肌の乾燥、ストレス、紫外線照射、睡眠不足など、さまざまなものがあります。
中でも『加齢』が目の下のたるみの主な原因です。加齢に伴い、肌の弾力性に関わるコラーゲンやエラスチンの生成量が減少します。
これらのタンパク質が不足すると、肌は弾力を失い始め、年齢とともにたるんでいきます。
その結果、目の周りの筋肉が弱くなり、皮膚がたるみ、シワができるのです。
また、スマートフォンやPCなどの画面を長期間使用することが、目の下のたるみの原因になっている可能性もあります。
PCの長時間の使用による眼精疲労も原因のひとつ。
眼精疲労は目の下のたるみを引き起こします。
PC・スマホなどのデジタル機器の前にいる時間が長い人は、特にこの眼精疲労が起こりやすいと言われています。
目の筋肉が緊張して血流が悪くなり、目の下のたるみやシワにつながる可能性が高いのです。
１時間に5分くらいは目の休憩時間を入れてください。
目の下のたるみを改善するセルフケア方法とは？
セルフケアで最も効果的なのは「目を休めること」「十分な睡眠をとること」です。
PCなどのデジタル機器の使用中はこまめに休憩を取り、画面の明るさが高すぎないように気をつけましょう。
睡眠をとることで、体に溜まった１日の疲労物質を排出し、ダメージを修復するのに必要な時間を確保することができます。
目の下のたるみには、保湿力の高いアイクリームを塗ることも効果的です。
目のまわりの皮膚の弾力性と水分を保つのに役立ちます。
まとめ
目の下のたるみは、遺伝、加齢、ストレス、紫外線、長時間のデジタル機器への接触など、さまざまな要因で引き起こされます。
目の健康を保ち、たるみを予防するためには、体調管理と十分な休養を心がけることが大切です。
PCやスマホも原因となるので、デジタル機器を使用する際はほどよく休息をとりましょう。
『メソセラムプライム』もおすすめです。
生コラーゲンなどの弾力成分を肌から浸透させていくと、たるみの改善に役立ちます。ぜひお試しください。
