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成長期は体が急激に変化し、個々の身体の特徴が形成される重要な時期です。 この時期にダイエットを考えることは一般的ですが、注意が必要です。 健康を損なわずに理想の体型を追求するために、中学生から高校生の ...

夜は「クレンジング→洗顔」とダブルで洗顔を行っている方が多いと思います。 肌をきれいにするなら、朝クレンジングもおすすめします。 夜のうちの汚れ 夜の洗顔後は、化粧水・乳液・クリームをしっかり塗って、 ...

今回は、お尻痩せにおすすめの方法として「ハイパーシェイプ」についてご紹介します。 みなさんも、「垂れたお尻をヒップアップさせたい！」や、「小尻になりたい！」と思ったことはありませんか？ 加齢や運動不足 ...

ダイエットをしているのに全然痩せない、リバウンドしてしまった、むしろ太ってしまったという経験はありませんか？ダイエットには失敗もつきものですが、諦めてしまうと本当に痩せることはできません。 そんなとき ...

ハイパーシェイプとは、超音波や電磁波を使用せずにローラーによるマッサージを行う痩身機器です。 ハイパーシェイプの施術には、以下のような効果や特徴があります。   セルライト除去: ハイパーシ ...

カロリー消費と腸内温度は大きく影響しています。 腸の中はだいたい40度ぐらいの温度を保っています。それは、消化酵素が40度ぐらいで活発に働くためです。 腸の冷えやすい日本人は、腸内温度が1℃上昇すると ...

ダイエットを成功させるためには、食事制限や運動などの取り組みが重要ですが、同時にストレスの管理も欠かせません。ストレスは体内のホルモンバランスに影響を与え、逆に脂肪蓄積を促す要因となります。 そこで注 ...

近年、美容やダイエットに関心を持つ人々が増えています。その中でも注目を集めているのが、「ハイパーナイフ」という施術方法です。 ハイパーナイフは、高周波による振動とマッサージによって脂肪を分解し、老廃物 ...

ダイエットの為の運動と聞くと、皆さんはどんな運動を想像しますか？ 水泳、ジョギング、ヨガ　などでしょうか。 確かにダイエットには、有酸素運動が効果的と言われています。他にも腕立て伏せや、腹筋など、筋力 ...

「夜遅くに食べると太る」とは言われていますが、現代日本では仕事や通勤の事情でなかなか早い時間帯の夕食は難しくなっています。 朝・昼の忙しさから「夜くらい好きなものを思う存分食べたい」と思いがちです。 ...