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正月の過ごし方や冬の痩せやすさに加え、ハイパーナイフが効果的な対策となる理由について解説します。   正月太りとは？ 年始の過ごし方によって生じる体重増加を指す「正月太り」は、運動不足が主な ...

「食欲の秋」という言葉があるように、秋になるといつもよりお腹が空くということをよく聞きます。 では、どうして食欲がいつもより増すのでしょうか？   理由①　夏バテで疲れたカラダを回復させる ...

今回は、肩こりに対する効果が期待できる筋膜リリースについて詳しくお話ししましょう。肩こりは多くの人が経験する不快な症状であり、その原因の一つが筋膜の歪みに関連しています。 この記事では、筋膜リリースの ...

長期連休というのは、私たちにとっては楽しい休暇の時間ですが、サロン経営者にとっては頭の痛い問題を引き起こす時期でもあります。ゴールデンウィーク、お盆、年末年始などの連休は、客足が遠のく可能性が高くなり ...

雨が降れば、外出が減り、真っすぐ帰宅してしまう人が増えるので、一見客の数が減ってしまいます。 また、強い雨の日は予約のキャンセルも続出してしまい、手の空くスタッフも出てきてしまいます。 店舗ビジネスで ...

エステサロン経営において、季節は大きな影響を与えます。 サロンのサービスは、季節によって顧客の関心が大きく変わり、それに合わせた戦略が必要です。 では、どの月が最も集客に適しているのでしょうか？ &n ...

ダイエットするには食べる量を減らす ダイエットをするのであれば、食べる量を減らしたらよいのは当たり前のことです。 要は、消費カロリーを摂取カロリーが上回っていたら、それだけでエネルギーとして蓄えている ...

サロンの売上は 「総来店数 × 平均来店頻度 × 平均単価」 でざっくりと表す事ができます。つまり、 集客数を２倍にする！ 来店頻度を２倍にする！ 平均単価を２倍にする！ ３つの要素のどれか１つでも２ ...

お腹周りのお肉は落ちるのに脚や二の腕は全く落ちない！ 「部分痩せ」で困っているコスプレイヤーの方は多いのではないでしょうか。 過度な筋トレは危険 部分痩せといえば「筋トレ」することが一般的なダイエット ...

エステサロンには、ビフォーアフターというSNS上でかなり話題を呼びやすい写真素材があります。インスタグラムを見てみても、やはり反響は大きい印象を受けます。 多くのエステサロンがビフォーアフターを投稿し ...