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ハイパーウェーブは、クワトロインパクト波（QI波）を利用した革新的なトレーニングマシンです。 この波の働きにより、コアな筋肉を効果的に刺激し、インナーマッスルからアウターマッスルまでをトレーニングする ...

寝るときに靴下は履きますか？ 冷え性の方など、履いて寝ている方も中にはいらっしゃるかと思います。 ただし、靴下を履いて寝ることはNGとされています。 もちろんメリットもあるので、それぞれ説明していくと ...

毎日気温の低い日々が続いていますが、これだけ寒いと暖房をつけたくなりますよね。 ただし、暖房を使うことで湿度が下がり過ぎると、肌の乾燥を招いてしまいます。 肌の潤いをキープするために ...

エステサロンでは初回来店で「コース契約」あるいは「リピート来店」をとりつけるクロージング力が求められます。 クロージングの成功率を上げるためには、ある程度、お客様の性格を理解しておくほうが良いでしょう ...

肩の痛みや腰痛で悩んでいる人がとても多くなっています。 「運動不足」や「同じ姿勢で長時間過ごす」が主な要因です。中には「冷え」や「ストレス」が原因になっているというケースもあります。 テレワークの普及 ...

代謝が落ちて太りやすくなった20代後半からのおすすめダイエット食材として注目の「黒バナナ」。 かつて、朝にバナナを食べるダイエットがブームになりましたが、これはそのパワーアップバージョン。 黒バナナと ...

紹介されやすいサロンの共通点に「キャラクター」というものがあります。 ふなっしー・くまモン・ファミチキ先輩・・・など 人気のあるお店や場所というのはキャラクターを明確しています。 「あなたのサロンにマ ...

立地の悪いエステサロンは、通りがかりの客を獲得することが難しいため、能動的な集客アクションが必要です。 本ブログでは、立地が悪いエステサロンのオーナーが取るべき集客方法について詳しく解説します。 &n ...

バレリーナの細さと引き締まったボディには腸腰筋が鍛えられていることにあるようです。腸腰筋は骨盤の周りにある筋肉で上半身と下半身を繋ぐ大切な筋肉。 いわゆるインナーマッスルです！ 腸腰筋を鍛えることは、 ...

現代はTVやインターネット、書籍などでダイエット方法に関するあらゆる情報を簡単に入手できる時代になりましたので、ご自身であれこれ実践しやすい環境になったといえるでしょう。 自分に合った効率の良いダイエ ...