最近、注目されているのがスマホやパソコン作業による眼精疲労です。
スマホ老眼という言葉も一般的になり、年齢に関係なく、ピントの調節が上手くいかずに細かい文字が読み辛い、目がかすむ、頭痛がする、肩がこるなどの症状に多くの人が悩まされています。
眼精疲労ケア（アイソロジー）
眼精疲労とは、かすみ目やドライアイ、外に出ると光を眩しく感じる、目が痛い、頭痛や肩こりがひどいなどの症状をいいます。
パソコンやスマホのブルーライトの影響や、花粉など外気の汚れが原因のこともありますが、近視や遠視、乱視なども眼精疲労の原因となります。
ケア方法
眼精疲労のケア方法は、目の周囲の血行を良くするオイルなどでマッサージを行います。
目のまわりは皮は薄くて敏感なので、自分でケアするのは難しい部位です。
やはり、プロのエステティシャンの手を借りるのが賢明と言えるでしょう。
目を酷使すると、目のまわりの筋肉だけでなく肩や首のコリなども引き起こすため、定期的に目の周辺をケアすることで、眼精疲労を未然に防ぐことができます。
自分に合ったサロンを選ぼう
人の手によって癒されるのは気持ちがよいものです。
目や目元の不快症状が続いているようなら、目の周辺のケアに限っておこなう専門の美容院や、エステサロンのリラクゼーションメニューから選んで、自分に合ったアイソロジーを受けてみてはいかがでしょうか。
ハイパーナイフ
眼精疲労は首や肩の緊張（こり）を招きます。一度こってしまった筋肉をほぐすには高周波温熱機器の「ハイパーナイフ」がおすすめです。
アイソロジーとハイパーナイフで長引く肩こりを解消していきましょう。
