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ノーカラーメイクとは？ 本当のノーメイクや手抜きメイクではありません。 顔の自然な美しさを引き出すことに重点を置いた、立派なメイクです。 顔の特徴を生かすためにハイライトや輪郭を調整、さまざまな顔の特 ...

女性はなぜ骨粗鬆症になりやすい？ 女性は生まれつき骨格が小さく筋力も弱く、また妊娠や授乳期などカルシウムを大量に必要とする時期があります。 また、閉経期を迎えると卵巣で作られるホルモンであるエストロゲ ...

太ももの冷えは、代謝が悪くなり 脂肪燃焼効率が低下しているサインです。 結果、脚まわりの血行が悪くなり、セルライトができやすくなります。 そのため、理想の体型になるのはどんどん難しくなっていきます。 ...

痩せやすい体を作るために効果的な運動は？ 痩せやすい体を作るために効果的な運動は『駅では階段を必ず使う』こと。 階段を頻繁に利用するだけで、余分な体重を減らすことができるのです。 駅を徒歩で移動するこ ...

減量期には、摂取カロリーと消費カロリーの差を考慮することが最大の要点です。 カロリー収支がプラスの状態だと、体重を減らすことはほぼ不可能です。 そして筋肉量を保って体脂肪のみを落とすなら、正しく脂質制 ...

私たちの体にとって、ミネラルは小さな存在ですが、その重要性は計り知れません。 今日は、ミネラル不足が私たちの健康にどのように影響するのか、そしてどのようにしてその不足を補うことができるのかについて話し ...

看護師という尊い職業に就きながらも、もっと柔軟に、自分らしく働きたい――そんな看護師の皆さんに向けて、プチ起業という新たなキャリアパスをご提案します。 プチ起業とは、本業と並行して、比較的小規模な独立 ...

オートファジーとは、ギリシャ語の「Auto」（自己）と「Phagy」（食べる）を合わせた言葉で、細胞の自食作用のことを指します。 細胞は損傷したり、不要になったりした部分を自ら食べて取り除き、新しい細 ...

バルジ領域脱毛は、最新の脱毛技術の一つで、毛の成長に重要な役割を果たす「バルジ領域」をターゲットにしています。 このバルジ領域は、毛包の一部であり、毛の再生と成長を支配する重要な細胞が集まっています。 ...

脱毛施術を受けて１週間くらいすると、その部位の毛がスルリと毛が抜けはじめます。 特にヒゲ・脇・VIOのような太い毛ほどこの現象が起こります。 面白いくらいに毛がすーと抜けるのですが、これは引っ張って抜 ...