敏感肌にとってシャンプーは日々のヘアケアの基本ですが、肌に刺激を与えない低刺激処方の製品を選ぶことはとても重要です。頭皮の乾燥、かゆみ、フケや抜け毛など、さまざまなトラブルに悩んでいる方も多いでしょう。そこで、2025年版のプロ美容師が実際に検証し、厳選した低刺激シャンプーBESTセレクションを紹介します。この記事では、製品それぞれの特徴やメリット・デメリット、そして選び方のポイントを詳しく解説し、安心して選べる情報を提供します。
低刺激シャンプー選びのポイント
敏感肌や乾燥肌の方におすすめのシャンプーを選ぶ際のポイントは、以下の通りです。
低刺激な洗浄成分の採用
アミノ酸系やベタイン系、タウリン系の洗浄成分は、必要な皮脂を残しながら汚れのみを落とすため、頭皮環境にやさしいとされています。敏感肌の方は、硫酸系界面活性剤や強力な合成洗浄成分が含まれた製品は避け、低刺激処方のシャンプーを選ぶと良いでしょう。
保湿成分と頭皮ケア成分のバランス
頭皮や髪の乾燥を防ぐためには、保湿成分（加水分解シルク、コラーゲン、天然植物エキスなど）の配合が重要です。また、グリチルリチン酸ジカリウムなど抗炎症成分が含まれていると、頭皮の炎症やかゆみも軽減されます。
香りや使用感
香料や着色料が無添加の製品や、天然由来のエッセンシャルオイルを使用しているシャンプーは、肌への刺激が抑えられているのが特徴です。実際に使ったときの泡立ちや洗い心地、すすぎのしやすさといった点も重要な判断材料です。
プロ美容師が厳選！おすすめ低刺激シャンプーランキング
2025年版として、プロの視点から実際に検証したおすすめシャンプーを10商品、ランキング形式でご紹介します。それぞれの商品には、特に敏感肌や乾燥・フケ、抜け毛に悩む方に適した特徴があり、使用感や成分の面からも厳選されています。
第1位：薬用アミノ酸シャンプー 爽快柑（医薬部外品）
このシャンプーは、生薬や甘草由来の成分を利用した薬用処方で、特に敏感肌の方におすすめです。15種類のアミノ酸や34種類の保湿成分が配合され、ふけ・かゆみ・汗臭といった頭皮トラブルをケア。リンス不要のオールインワンタイプで、子供と一緒に使えるのも大きな魅力です。実際に使用すると、モチモチとした泡が髪を優しく洗い上げ、シリコンフリーならではのハリ・コシを実感できる一品です。ただし、すすぎに少し時間がかかる傾向があるため、丁寧に洗い流す必要があります。
第2位：haru シャンプー kurokami スカルプ
100％天然由来の素材だけを使用したこのシャンプーは、乾燥やうねり、ボリューム不足に悩む髪質におすすめです。ヘマチンが髪の補修作用を発揮し、ビワ葉エキスなどの植物成分が頭皮ケアに一役買っています。オールインワン処方で、リンス不要の手軽さと自然なボリューム感を実現。うるおいを保ちながらも重たくならず、透明感のある爽やかな柑橘系の香りが心地よく、親子での使用にも適しています。ただし、脂性肌の方には洗浄力がやや控えめに感じられる点に注意が必要です。
第3位：ノブ ヘアシャンプー DS
敏感肌や乾燥肌の方向けに開発された低刺激シャンプーで、無香料・無着色のため、香りに敏感な人でも安心して使用できます。アミノ酸系やタウリン系などの成分が組み合わされ、きめ細かな泡で頭皮をやさしく洗い上げると同時に、髪本来のしなやかさをキープ。特に頭皮の乾燥から発生するフケやかゆみを予防したい方におすすめですが、カラーリングをしている場合はややコンディショニング力が不足する可能性があるため、別途トリートメントの併用が望ましいです。
第4位：デミ ミレアム シャンプー
天然の植物油由来の洗浄成分を使用した、弱酸性処方のシャンプーです。加水分解コラーゲンやモモ葉エキス、グリチルリチン酸2Kなど、保湿効果の高い成分が豊富に配合されており、敏感肌や乾燥肌の方でも安心して使えます。適度な潤いを与えつつ、過剰な皮脂を落とすため、頭皮のフケやかゆみが気になる方に最適です。オイリー肌の方にはやや洗浄力が足りない場合もあるため、髪質に合わせた使い分けがポイントとなります。
第5位：マーアンドミー ラッテ シャンプー
親子で使える低刺激なアミノ酸シャンプーとして人気のこの商品は、「プレミアムWミルクプロテイン」による豊富な保湿成分でしっとりとした仕上がりを実現します。グリチルリチン酸2Kが頭皮の健康を守り、ブルーミング香料による心地よい香りが長時間持続。泡立ちが良く、もちもちとした柔らかな泡で摩擦を抑えながらしっかり洗浄が可能です。ただし、香りがやや強めなため、香りの好みが個人差として現れることがあります。
第6位：ミノン 薬用ヘアシャンプー
第一三共ヘルスケアが開発したこの薬用シャンプーは、皮膚科学に基づいた低刺激性処方で、敏感な頭皮に配慮されています。グリチルリチン酸2Kをはじめとする抗炎症成分とアミノ酸系洗浄成分が、優しい泡立ちと洗い心地を実現し、乾燥肌やフケ・かゆみに悩む方に特におすすめ。軽い仕上がりながらも十分な保湿効果を持ち、使用後の頭皮のつっぱり感を感じにくいのが魅力です。ただし、洗浄力が弱めに感じる方は、ダメージヘアの場合に毛先のパサつきを補うためのケアが必要になるかもしれません。
第7位：ちふれ アミノ シャンプー
家族全員で使える無添加処方のシャンプーとして定評のある「ちふれ アミノ シャンプー」は、アミノ酸系・ベタイン系の洗浄成分が、髪と地肌をやさしく洗い上げます。サラサラでふんわりとした仕上がりはもちろん、ラベンダーのほのかな香りが心地よいと評判です。軽やかな泡立ちと使い勝手の良さは、敏感肌や子供の髪にも適しているため、家族全員で安心して使用できる点が大きな魅力です。一方、シャンプー液がさらさらしているため、手からこぼれやすいという使用上の工夫が求められる場合があります。
第8位：サロンリンク アミノ シャンプー
16種のアミノ酸を贅沢に配合し、保湿と毛髪補修の両面からアプローチするこのシャンプーは、特に脂性肌の方におすすめです。強めの洗浄力を持ちながらも、頭皮や髪に必要な皮脂はしっかり残す低刺激性が特徴です。洗い上がりはスッキリとし、ふんわりとした軽い質感を実現。また、コストパフォーマンスの高さも魅力で、1,000円以下で1,000mLという大容量サイズは経済的です。すすぎの際に髪がきしむことがある点には注意が必要ですが、普段のヘアケアには十分な実力があります。
第9位：キュレルシャンプー
フケ・かゆみ・頭皮の臭いなど、頭皮トラブルにお悩みの方に向けた薬用シャンプーです。グリチルリチン酸ジカリウムを配合し、抗炎症効果で頭皮をケア。無香料・無着色のため、敏感な肌に負担がかからず、赤ちゃんも使用できる低刺激性が特徴です。豊かな泡立ちと、さっぱりとした洗い上がりで、毎日のシャンプーが快適なものとなります。ただし、すすぎ時に髪がきしむ場合や、継続使用により毛先のパサつきが指摘されることもあるため、定期的なトリートメントの併用が望まれます。
第10位：メリット シャンプー
花王が誇るこの薬用シャンプーは、低刺激処方ながらも高い洗浄力を持ち、特に脂性肌やフケ、頭皮の臭いに悩む方に支持されています。グリチルリチン酸ジカリウムやユーカリエキス、カモミラエキス、フルーツ酸など複数の頭皮ケア成分が配合され、豊かな泡立ちと滑らかな使用感を実現。洗髪時の摩擦が少なく、使用後は頭皮がすっきりと爽快になる点が好評です。やや強めの香りや、継続使用による髪のごわつきが気になる点もありますが、脂性が気になる方にとっては非常に有効な製品です。
まとめとシャンプー選びのコツ
今回ご紹介した10種類の低刺激シャンプーは、どれも敏感肌や乾燥、フケやかゆみなどに悩む方々に向けた、プロ美容師が実際に試して選んだ優良製品です。製品それぞれの特徴や成分、仕上がりには違いがあり、髪質や頭皮の状態、さらには使用シーンによって最適なシャンプーは変わります。ポイントとなるのは、低刺激な洗浄成分が採用されているか、保湿や頭皮ケア成分がバランス良く配合されているか、さらに自分の好みや使用感に合った香りや泡立ちといった点です。
例えば、普段のシンプルなケアには第一位の薬用アミノ酸シャンプー 爽快柑や、天然成分にこだわるharu シャンプー kurokami スカルプが適しています。敏感肌や子供と一緒に使いたい場合は、ちふれ アミノ シャンプーやマーアンドミー ラッテ シャンプーがおすすめです。一方、脂性肌で頭皮のベタつきや臭いが気になる場合は、サロンリンク アミノ シャンプーやメリット シャンプーといった、洗浄力と頭皮ケアのバランスがしっかりした製品を選ぶと安心です。
自分にぴったりのシャンプーを見つけるためには、実際に試しながら髪と頭皮の状態をチェックすることが大切です。使用開始後は、シャンプー後の仕上がりや、時間が経過しても感じる頭皮の状態、さらに自分の髪質の変化に注目し、必要であれば他製品との併用や、トリートメントとの相性も検討すると良いでしょう。
この2025年最新版のランキングが、皆さまの髪と頭皮の健康に寄り添い、日々のヘアケアにおけるお手本となれば幸いです。敏感肌だからこそ、使い続けられる低刺激なシャンプーで、毎日のスタイリングをより快適に、そして美しい髪に導いてください。今後も、多数の製品が登場する中で、プロ美容師の視点から最新の情報をチェックしつつ、あなたに合った最適なケア方法を見つけ出してください。
以上、敏感肌に寄り添う低刺激シャンプーBESTセレクションのご紹介でした。自分に合った製品で、健やかで美しい髪を手に入れるお手伝いができれば幸いです。
