皆さん、こんにちは！
ワムの美容インストラクターのちはるです(#^^#)
突然ですが、、、
皆さん、今日は何日でしょうか？
5/25今日は待ちに待った「シーチキンの日」です
実は「シーチキン」ってはごろもフーズが商標登録してて一般名詞ではないんですよね。
日本で初めて、マグロの油漬け缶詰を製品化した
はごろもフーズの創業日が本日５月２５日なんです。
シーチキンって、ホント便利で、おいしいですよね！
しかも、めっちゃカラダにもいいし、、、
ということで今回は、このシーチキンと美容に関して書いていきます。
これを読めば、あなたも紫外線でダメージを防ぎ、キレイな夏肌をキープできると思います。
シーチキンの栄養素
シーチキンに含まれている栄養の中でも、美肌に関するものを紹介します。
特に今回は、シワ、たるみ、しみにテーマを絞っていきたいと思います。
1. タンパク質
肌の真皮組織の70％がタンパク質によってできています。
タンパク質が不足すると、皮膚の組織が崩れてしまい、シワやたるみができてしまいます。
2.ナイアシン
ちょっと聞きなれない言葉だと思いますが、、、
ビタミンBの一種で、血液循環を増加させます。
その結果、肌のターンオーバーを促進させ、シミを防ぎます。
3.ビタミンE
ビ抗酸化作用があり、体内で活性酸素を除去し、シミを防ぎます。
また、フリーラジカルによるダメージから細胞を守る働きがあり、
皮膚組織の細胞がダメージを受けることによるシワやたるみを予防します。
※フリーラジカル…体内でタンパク質の変性・DNAの損傷などの作用を引き起こす有害物質のこと
今回は、シーチキンの日にちなんで、
シーチキンの栄養素と美肌への効果を書いてきました。
美肌のためには日々のケアが大切です。
この機会に、ぜひシーチキンを食べてキレイになろう！
