筋膜とは？
皮膚の下には全身にわたり「筋膜」が張り巡らされています。皮下組織から存在する白い薄い膜のことで、「第二の骨格」と言われています。
筋膜は筋肉だけでなく骨や内臓、血管や神経までの体内組織を包んでいて、体を内側からそれぞれの場所に適正に位置するよう支えています。
筋膜の状態が悪い=
筋膜が癒着する原因は？
同じ運動、同じ姿勢など筋肉や骨が長い時間刺激されないと、その周りの筋膜も硬く古くなり、癒着を起こし筋膜が引きつれを起こします。
筋膜リリースとは？
筋肉や脂肪が元の位置に戻り、正常に活動しだします。ボディラインも整えられ、女性らしいくびれなども出てきます。
肩こりなど筋肉の緊張もほぐれるので、筋肉が効率よく動くことにより、痩せやすい体質になり、リンパ、血液の流れも良くなります。結果的にメリハリのあるボディに繋がります。
