身体を柔らかくするためには、全身の柔軟運動が最良ですが、時間が限られている場合は「硬くなると不快な部位」を優先的にケアすることが大切です。
1位 腰
腰は、上半身と下半身を繋ぐ人体の中心で、動きの基礎となる関節です。腰が硬くなると、動きが制限されたり、腰痛を引き起こす可能性があります。
また、姿勢が悪くなったり、脂肪が蓄積しやすくなったりするため、健康的な生活を維持するためにも重要です。
2位 股関節
股関節は歩行時の重要な関節です。硬くなると、歩幅が狭くなり、疲れやすくなったり、つまずきやすくなったり、膝の痛みを引き起こす可能性があります。
進行すると、O脚などの姿勢の変形を引き起こすことがあります。
3位 肩
肩周りの筋肉は複数あり、硬くなると周囲の筋肉も固まってしまい、肩こりの原因となることがあります。
肩はよく動かす部位であるため、不具合を自覚しにくく、気付いたときには深刻な状態になることがあります。
4位 ふくらはぎ
ふくらはぎには、足から血流を運ぶ筋肉があり、第二の心臓とも呼ばれています。
ふくらはぎの筋肉が硬くなると、むくみを引き起こしやすくなったり、疲れが取れにくくなったりすることがあります。
5位 足首
足首が硬くなると、余計な力が膝や股関節にかかってしまうことがあります。進行すると、脚の姿勢の変形を引き起こし、歩行に悪影響を与える可能性があります。
これらの部位を柔軟に保つことは、健康な身体を維持する上で重要です。
ハイパーナイフ
株式会社ワムのハイパーナイフは、高周波による温めとマッサージで、これらの部位を柔らかくし、身体全体のバランスを整えることができます。また、ハイパーナイフは対極板を使用しないため、足首などの部位にも施術が可能です。
高周波による温めとマッサージは、深部にまで働きかけ、凝り固まった筋肉を柔らかくし、身体全体のバランスを整えます。また、ハイパーナイフは痛みを感じにくいため、施術中に不快な思いをすることはありません。
ハイパーナイフは、簡単で効果的な身体ケア方法として、多くの人に支持されています。忙しい現代人にとって、身体を柔らかく保つことは健康的な生活を送るために必要なことです。ハイパーナイフを使って、身体の不快感を解消し、健康的な生活を手に入れましょう。
